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07/04/2007    マタニティーヨガ
ママ友と一緒にマタニティヨガの体験レッスンに行ってきました。
おうちヨガでもいいかな~と思いDVDを見ながらやっていたのですが、
それとは全然違うものでした。
最近あまり歩いていないせいか、足の筋力(特に太もも)が落ちているようです
「しこ」のポーズやスクワットが辛かった~~~

2人の先生による1時間半のレッスンでした。
ひとりの先生は87歳で現役の助産師さん。
助産師歴66年なのだそう
レッスン中に手だけを使って逆子ちゃんを3人もなおしていました!
「ゴッドハンド」と呼ばれている凄腕助産師さんなのだそうです。

とてもよかったので来週から通うことにしました。
安産目指して頑張ります
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